AKTUELLA UTBILDNINGAR

Grundutbildningar i psykoterapi (Steg-1) Ettårig utbildning i kognitiv beteendeterapi (KBT) Friskvårds- och Kostkonsult Avspännings- och Stressterapeut Avspänningspedagog Kostrådgivare Utbildning till Personlig mental tränare NY! Professionell Krishantering NY! Mindfulness (MBSR) för Professionella NY! YH: Socialpedagog med särskild kompetens inom KBT och mångkulturalitet

AKTUELLA KORTA KURSER

Introduktionskurs i mental träning, 3d NY! Kurs i Kris och Krishantering, 3 dagar Baskurs i Mindfulness Kompletteringsdag i MBSR för Instruktörer NY! >> Våra utbildare och gästföreläsare

SAGT OM UTBILDNINGEN

"Jag har läst både till Friskvårdsterapeut och kostrådgivare på Sverigehälsan. Jag arbetar bl.a. som personlig tränare och kostrådgivare på träningsanläggningen Feelgood i Täby centrum, är tennistränare i Gustavsbergs tennisklubb. Utöver det kör jag några projektuppdrag, bl.a. ett där jag pratar livsstil och hälsa med ungdomar på fritidsgårdar i Värmdö kommun. Jag känner att jag har stor nytta av det jag lärde mig på Sverigehälsan. Givetvis gav kurserna mig den teoretiska grunden men framförallt fick jag verktyg att konkret kunna använda lärdomarna i en professionell roll. Jag hade länge funderat på att göra ett karriärdrag och byta yrkesinriktning då jag varit anställd hos samma arbetsgivare så länge att jag hunnit få medalj. Det var dock inte stundens ingivelse att jag valde att satsa på hälsa och friskvård, fast det är långt ifrån det jag pysslade med innan. Mitt intresse för träning och livsstil har alltid funnits och vid sidan av mitt tidigare arbete har jag på fritiden tränat barn och vuxna i flera idrotter. Mina förväntningar var höga och jag var också väldigt taggad att få börja plugga. Jag kan nog säga med fog att min startsträcka varit lång. Äntligen gör jag det jag egentligen vetat att jag borde ha gjort långt tidigare i livet. Det är aldrig försent att följa sitt hjärta. Nu i efterhand tycker jag absolut att utbildningarna motsvarade mina höga förväntningar. Lärarna på Sverigehälsan är proffsiga. De vet vad de pratar om och har alla lång och fortfarande aktiv karriär inom de ämnesområden som de undervisar i. Förutom gedigen kunskapsmässig bakgrund är de sköna personligheter som verkligen kan inspirera och utmana på samma gång. I min klass kom studenterna från hela Sverige och alla – fast vi hade så olika bakgrund – hade ett intresse för friskvård och kost. Deltar du i en sådan här utbildning gör du även en egen inre resa men också en resa med dina klasskamrater. Jag trivdes i min klass och vi hade en fin sammanhållning. När jag hade bestämt mig för att börja studera läste jag och jämförde olika jämförbara skolor och utbildningsföretag och gick på respektive informationsmöten och ringde referenssamtal. Valet av skola blev sedan lätt att göra! Sverigehälsan..."

Läs mer

Start / Utbildningar / Diplomerad Kostrådgivare

Diplomerad Kostrådgivare

– med kognitiv inriktning

I takt med att medvetenheten ökar kring kostens betydelse för vår hälsa ökar också behovet av personer som utifrån kvalificerad kunskap inom kost- och näringslära och förändringsarbete kan hjälpa oss att hitta sunda kostvanor. Att påverka människors kostvanor handlar till stor del om att förändra tankar, attityder och beteenden. Den kognitiva pedagogiken inriktar sig på tankeprocessen. Med det kognitiva tankesättet som grund lär du dig att initiera och leda förändringsarbete för individer och grupper. Utbildningen riktar sig till dig som vill arbeta med rådgivning och beteendeförändring med inriktning på kost och hälsa. Utbildningen är också lämplig för dig som vill koppla kunskaper kring kost och hälsa till din ordinarie yrkesroll inom exempelvis vård och omsorg, friskvård, skola, matlagning, barnomsorg eller träning. Vi arbetar med konkreta fall och effektiv kostberäkning och fokuserar på praktisk kostrådgivning gentemot en bred målgrupp. Utbildningen passar också dig som vill fördjupa dina kunskaper i syfte att främja din egen hälsa.

Intresset för kost och hälsa är idag större än någonsin. Att våra kostvanor har en grundläggande inverkan på vår hälsa och för vårt sätt att fungera i vardag och yrkesliv är idag en självklarhet för de flesta av oss.

Samtidigt som den kostrelaterade ohälsan ökar bland exempelvis barn och ungdom möts vi dagligen av en strid ström av information om hur en väl sammansatt kost bör se ut. Vår utbildning till kostrådgivare baseras på vetenskapliga fakta och aktuell forskning. Den leds av erfarna utbildare med lång praktisk erfarenhet av kostrådgivning till individer och grupper.

Vi riktar oss till dig som vill skaffa dig kunskap om kostens betydelse för hälsan och som vill arbeta med vägledning och rådgivning i frågor som rör kost, hälsa och livsstil. Utbildningen passar även dig som redan idag arbetar med hälso- och friskvård och som vill utöka dina kunskaper inom kostområdet.

Särskilt fokus läggs på rådgivningsfunktionen. Utbildningen ger inblick i kostrådgivning för individer och grupper med specifika behov, t.ex. kost i förhållande till träning, övervikt och stress.

BEHÖRIGHET

För att kunna antas till utbildningen bör du ha viss arbetslivserfarenhet samt ett grundläggande intresse för att utveckla och förstärka det friska hos dig själv och andra.

MÅLSÄTTNING

Målet är att du efter avslutad utbildning ska kunna arbeta yrkesmässigt som kostrådgivare, alternativt använda dina kunskaper som ett komplement till din ordinarie yrkesroll.

Utbildningens innehåll