Diplomerad Friskvårdsterapeut
– ett yrke i tiden

En utbildning för dig som vill arbeta yrkesmässigt med att stimulera, motivera och vägleda människor till ökad hälsa.

Vi tror på styrkan i att förändra genom personlig insikt och erfarenhet. Därför utgår vi från dig och din personliga utveckling och ger dig tillgång till metoder och redskap för att förmedla såväl kunskaper och förhållningssätt som praktiska hälsoinsatser för individer och grupper. Utbildningen ger dig kompetens och förutsättningar för att kartlägga hälsoläget hos en individ eller i en organisation samt att planera och genomföra praktiska hälsofrämjande insatser.

Alltfler organisationer är idag medvetna om den starka kopplingen mellan investeringar i hälsofrämjande insatser och produktivitet, vilket gör att behovet är stort av kvalificerad kunskap inom friskvårdsområdet. Arbetsplatsen utgör en viktig bas för dessa insatser. Vi har sedan starten 1998 kontinuerligt utvecklat utbildningen i takt med forskning och utvecklade behov på arbetsmarknaden. Utbildningen innefattar en kurs i hälsoprofilbedömning i samarbete med HPI Nordic och Gunnar Andersson.

Dagens arbetsliv ställer allt högre krav på individen, samtidigt som människor i allt högre utsträckning strävar mot ett friskare liv. I utbildningen till friskvårdsterapeut tar vi fasta på denna utveckling.

Utbildningen passar dig som har ett genomgripande intresse för friskvård, kost, hälsa och personlig utveckling. Utbildningen ger kunskaper och verktyg för kvalificerat hälsoarbete. Samtidigt passar den dig som redan idag arbetar inom hälsoområdet och som vill vidareutbilda dig och utveckla dina kunskaper inom friskvårdsområdet.

Utbildningen är också lämplig när du vill fördjupa dig inom friskvård för egen del.

Hur arbetar en Friskvårdsterapeut?
Friskvårdsterapeutens viktigaste uppgift är att hjälpa människor att hitta en livsstil som bevarar och utvecklar deras hälsa.

Som friskvårdsterapeut erbjuder du landets arbetsgivare en möjlighet att stärka frisknärvaron genom förebyggande insatser inom hälsoområdet. Samtidigt har du den betydelsefulla uppgiften att aktivt främja hälsa och personlig utveckling hos de människor du möter i din yrkesroll.

Arbetet kan bestå av såväl fysiska som mentala insatser. Väglednings- funktionen är betydelsefull i friskvårdsterapeutens arbete. Att stimulera till livsstilsförändring och personlig utveckling innebär daglig kontakt med människor, både enskilt och i grupp.

Arbetsuppgifterna varierar. Som friskvårdsansvarig på en arbetsplats kan uppgifterna bestå i att kartlägga personalens hälsoläge i syfte att planera och utforma en strategi för friskvårdsarbetet. Du kan också leda praktiska hälsofrämjande aktiviteter på gym eller hälsoföretag. Du kan bedriva ditt arbete som anställd eller som konsult i eget företag. En grundläggande uppgift är att motivera och inspirera till ett aktivt hälso-val.

Rollen som friskvårdsterapeut är ofta informativ. I argumentationen för investering i hälsoinsatser är det ibland nödvändigt att kunna motivera dem ekonomiskt. I den informativa rollen ligger därmed också att beskriva vilka kostnader en hälsoinvestering för med sig och vilka intäkter som den kan resultera i.

Målsättning
Vår målsättning är att du efter avslutad utbildning ska kunna arbeta yrkesmässigt med friskvård, alternativt använda friskvårdens arbetsmodeller och verktyg som ett komplement till din ordinarie yrkesroll.

Undervisande personal
Utbildningen leds av erfarna utbildare vilka parallellt med undervisningen också arbetar praktiskt inom sitt kunskapsområde.

Utbildningens innehåll
Utbildningen innehåller en bred uppsättning teoretiska och praktiska verktyg för yrkesmässigt arbete.

Utbildningen består av följande kurser:

Idrott och hälsa
- fysiologi och anatomi
- hälso- och konditionstest
- hjärt-lungräddning
- fysisk aktivitet såsom qigong, coreträning, powerwalk, steptest, stavgång
  och pausmotion

Svensk klassisk massage
- massageteknik för olika kroppsdelar och muskelgrupper
- greppteknik
- indikationer och kontraindikationer
- massage som avslappning

Hälsoprofilbedömning med testledarutbildning
En omfattande utprövad metod för kartläggning av friskvårdsbehov, beteendeförändring och uppföljning och utvärdering av friskvårdsinsatser. Kursen ger behörighet att genomföra hälsoprofilbedömningar och att rekvirera blanketter från HOS Hälsoprofilinstitutet.

Kost- och näringslära
- kostens betydelse för hälsa och välbefinnande
- övervikt och fetma
- kost ur ett barn- och ungdomsperspektiv
- socker och sockerkänslighet

Psykologi
- självkännedom
- kunskap och förståelse kring vad som påverkar människans sätt att
  fungera i relation till andra
- psykosomatik

Pedagogiskt ledarskap
- teorier inom ledarskap
- motivation
- deltagande och delaktighet
- ledare, individ och grupp

Kommunikation
- olika kommunikationsformer
- kroppsspråk
- rösten
- presentationsteknik
- retorik
- feedback och aktivt lyssnande
- hinder för kommunikation

Samtalsmetodik
- samtal som verktyg för utveckling och beteendeförändring
- det kognitiva samtalet
- att planera, leda och utvärdera samtal

Småföretagande
- affärsidé och affärsplan
- företagande inom friskvård
- "sälj in din idé"
- marknadsföring

Avspänningsmetodik och mental träning
- avspänning som verktyg för livsstilsförändring
- olika avspänningstekniker samt pilates, yoga och NIA
- målbilder
- koncentrationsträning

Projektarbete
- att genomföra och utvärdera ett projekt inom friskvård
- hälsocoaching

Praktik
- praktiskt friskvårdsarbete under handledning, minst 100 timmar

Behörighet
För att kunna antas till utbildningen bör du ha viss arbetslivserfarenhet samt ett grundläggande intresse för att utveckla och förstärka det friska hos dig själv och andra. Vi ställer också krav på självinsikt och personlig mognad.

 
© Sverigehälsan 2008. Med reservation för ändringar