Ibland kan det vara värt att stanna upp för att få perspektiv och hitta balansen. Då kan mindfulness vara ett sätt för att hitta stabilitet. Meditationen har en uråldrig tradition bakom sig. I modern tid har mindfulness hälsofrämjande effekter fått vetenskapligt stöd.

Fredagen den 29/3, klockan 12:30, gör vi mindfulnessövningar tillsammans. Övningarna leds av Ulrika Pohjanen.

Tillfället sänds live på Facebook och helt kostnadsfritt. Alla kan vara med oavsett plats!

Lär dig mer om mindfulness genom att studera hos Sverigehälsan. Vi erbjuder följande kurser:

Baskurs
Instruktörskurs
Fördjupningskurs

Följ Sverigehälsan på Facebook och Instagram för mer kunskap och inspiration om hälsa! Det är viktigt att att följa Sverigehälsan på Facebook för att få ett meddelande när vi börjar.

Varmt välkomna!

OBS! Eventet är på inget sätt ersättning för behandling. Vid psykiskt dåligt mående sök professionell hjälp antingen via VC eller närmsta akutpsykiatriska mottagning vid akuta besvär.

Du hittar eventet på Sverigehälsans Facebook sida här:
https://www.facebook.com/events/335247043752272/

Följ Sverigehälsan på Facebook och Instagram för mer kunskap och inspiration om hälsa! Det är viktigt att att följa Sverigehälsan på Facebook för att få ett meddelande när vi börjar.

Varmt välkommna!

Datum/Tid
fre 2019-03-29
12:40 - 13:00

Karta Otillgänglig